前回に続き Joy Job代表・門島夕子先生をお招きし、

社内で健康について学ぶ時間を設けました。

門島先生は、国家資格キャリアコンサルタント × 作業療法士として

「ココロとカラダが元気になる組織づくりに伴走します！」を軸に、

現在は企業を中心に活動されています。

今回は「睡眠とカラダの関係」についてお話いただき、

睡眠が心身に与える影響や、睡眠不足がうつ病や自律神経失調症に

つながる可能性があることなどを教えていただきました。

また、一人ひとりが最もポテンシャルを発揮できる睡眠時間を知る診断も行い、

新たな気づきを得る機会となりました。

これからも、心身ともに健康で、安全に働ける職場づくりを大切にしていきます。